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前不久一位粉丝一又友留言说，我方老是腰痛、夜尿频多、面浮肢肿，详备一参谋，发现这位粉丝一又友的舌头是胖大舌、齿痕舌，况且还说到我方老是精神悲怆、怕寒怕冷。从这些情况来看，我们就不错判断她阳气不足，体内的潮湿比较重。都说万病湿为首，唯有肉体潮湿重就会出现多样健康问题。体内的潮湿有的来自于外湿，有的来自于内湿。比如恒久居住在至极潮湿的场地，尤其是南边的梅雨季节，还有闲居心爱吃凉的东西，不细致养生都容易导致外湿停聚在肉体内。有外湿就有内湿，内湿是从里面产生。中医讲脾运化水湿，脾为生痰之源，是以内湿的产生可归为脾和胃，淌若饮食肥甘厚腻，就会形成湿邪停聚在体内，恒久不约略运化，体内潮湿越来越多，就会产生痰湿。还有一种原因即是，我们闲居不防范养生，挫伤我方的阳气，导致体内阳气不足，久而久之也不错产生潮湿。

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肉体潮湿重，率先会有肉体千里重的嗅觉，这是因为湿性即是重浊的，是以才会有头重、浑身困重、作为酸懒的嗅觉。简便的说也即是头脑昏昏千里千里的，头至极重，像裹着湿毛巾相同，是以这位粉丝一又友会说我方老是精神悲怆。至于这位粉丝一又友说到腰痛，夜尿频多，那是因为湿邪拦阻了经络，是以出现了腰痛的情况。湿邪即阴邪，很容易伤阳气，阳气挫伤当然会以为胸脘痞闷、小便短赤、大便不爽。其实啊，潮湿的危害可不啻这些，它还伤脾阳、困秉性、津液运化不全，导致泻肚、尿少、水肿、腹水。而且湿性粘滞，潮湿重的东说念主就会进展出大便不爽，或者大便粘盆。另外，潮湿容易向下千里，会出现下肢水肿或者是女性白带比较多等情况。潮湿不除，百病生，接下来小二给民众共享一个方子，不错畏怯全身潮湿，清扫肺中顽痰，那即是张仲景《伤寒论》中的经典方子五苓散。组方：白术9g、泽泻15g、猪苓9g、茯苓9g、桂皮6g

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我们来仔细分析一下它的方子构成，看为何有这么的作用。率先五苓散由诸多利水渗湿的药配伍而成，像泽泻、猪苓、白术、茯苓都是利水渗湿的。其中泽泻和茯苓，猪苓世俗搭配在一都使用，另外茯苓还可健脾，因此这三味药有意调整脾虚，体内潮湿大所导致的多样症状。其中猪苓入肾和膀胱经，不错利小便，去水肿，尤其是我们的好看及手指浮肿。淌若水湿从小便排出去了，水肿当然就灭绝了。泽泻也具有益水渗湿作用，利湿作用与猪苓比拟有过之而不足，而且具有很好的泻热作用。 水湿在体实质易化热，与热再会，形成干冷，猪苓常用于干冷导致的小便不利、水肿，致使世俗拉肚子等。我们都知说念痰湿不光不才，偶然上犯的话容易导致头晕，泽泻与白术互助形成泽泻汤，就能改善这种头晕的情况。茯苓作用与猪苓雷同，不错利水渗湿，利水作用和猪苓比拟较为松驰，除了消肿利水湿，茯苓还能健脾安神，对于世俗水肿，还伴有寝息不好的东说念主后果很好。桂枝是民众很熟习的一味中药，桂枝温通阳气，况且温的作用没那么燥，能买通阳气，幸免阳气瘀滞。临了白术也可补气健脾，因为水湿排出体外除了需要脾运化水湿的功能外，还需要气机的推进，白术刚好健脾又补气，这么就构成了一个标本兼治的五苓散了。诸药配伍，共同起到利湿行水，化除零丁高下的潮湿。另外淌若气虚严重，世俗出汗，抵触力下落时，可加黄芪，党参补气益气。总之具体该如何调整因东说念主而异，我们在服药前需要弄知道本身症状，况且日常生存中要细致不要世俗吃些寒凉的东西，以免伤及脾胃。好了，今天对于祛湿的五苓散我们就讲到这里，温顺炳小二，一都作念中医的传承东说念主。（著作波及方剂不作念用药指示，只作念学习使用，波及具体用药还请究诘专科医生进行辨证加减，不行照搬照抄哦~）

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